[...] minut temu zrobilem pierwsza porcje bialka, tak na sprobowanie i zapoznanie sie z nim Z racji tego, ze nie wiedzialem w jaka wode to dac, nalozylem okolo 10g do szejkera z goraca woda, efekt - bialko sie zcielo, wypilem polowe i niestety musialem wylac. Po chwili wlalem zimna wode i jakies 5g bialka, od razu sie rozmieszalo, 0 grudek, a co [...]
jestem, zapodalem sobie kuracje raz goraca woda, raz zimna dobre orzezwienie lecz na pewno nie za dobre dla organizmu. Marcin widze ze ci nie chce nikt odpowiedziec Ja nie bralem
Tuna w sosie wlasnym wrzucamy na sitko i plukamy goraca woda, kiedy woda odcieknie wysypujemy na talerzyk i ewentualnie dodajemy troche ketchupu, paluchy lizac szczegolnie na 30 minut przed snem "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"
Panowie szukałem, ale jest dużo różnych opinii- czy surowe, zblendowane płatki owsiane mają taką samą przyswajalność składników odrzywczych jak ugotowane lub zalane gorącą wodą/mlekiem ?
dzisiaj zrobiłem placek ze 150g siemienia niezmielonego(tzn zmieliłem ziarna z jajami i do piekanika), mam nadzieje że nie zatruje się czy coś, myślałem żeby zrobić ze zmielonego bo ma mniej kcal , więc można wsypać jeszcze więcej, tu twierdzą że jest ok pieczenie , ale fakt o omega nie wspominają [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po prostu wsyp do miski, zalej gorącą wodą i rano zalej sobie mlekiem :-) A jeśli ci się zdarzy zalać tuż przed jedzeniem, to po prostu poczekaj aż cała woda wsiąknie i wtedy zalej mlekiem. Do owsianki możesz dużo dodatków wrzucić, np. siemię, wiórki kokosowe, otręby, owoce suszone lub świeże, orzechy, miód (pszczeli, prawdziwy)... dużo tego jest [...]
[...] minut). W tym czasie obok na patelni smazy sie 60-80dkg miesa. W wodzie po ryzu gotuje 8-9 jaj (jem raz dziennie z ryzem 3 cale i 5-6 bialek, zaleznie od wielkosci). Zalewam goraca woda (ale juz nie ta po ryzu i jajkach;-), w tej gotuje dalej parowki i wypijam przed snem wode%-), parowki dorzucam miedzy posilkami haha) odpowiednia ilosc platkow [...]
Nie wiem czemu miałaby być ściema , tą dietę na próbę trzymam już 2 tygodnie rzeczywiście jest monotonna ale już sie przyzwyczaiłem. Płatki owsiane zalewam gorącą wodą żeby rozmiękły potem dodaje trochę jogurtu (mleka nie lubię) raz jak nie miałem jogurtu to jadłem na sucho i rzeczywiście ciężko wchodzą Wszystkie posiłki robie sobie rano, gotuję [...]
Panie Janie, jeszcze jedna prosba. Pisal Pan swego czasu, nie pamietam czy w dzienniku swoim czy w innym, o sposobie na nadmiar skory - cos bylo z gabka, pilingiem i goraca woda, wiem ze gdzies dzwoni, ale nie pamietam w ktorym kosciele. Moja skora na dole brzucha powoli nie nadaza za znikajacym tluszczem, gdyby znalazl Pan minutke i przypomnial [...]
no sposob mam zalewam goraca woda/mlekiem chwile czekam pozniej dolewam bialka pol/cala porcji(e) (zalezy czy jem jajka jeszcze) i jazda zygac mi sie tym chce mysle co by sie na muesli przezucic jednak... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-25 12:14:20
[...] niestety.moze zle dobrala sam krem.lepiej moze kupic cos drozszego co naprawde da efekty.cwiczenia tez pomagaja i wymagaja czasu.no i jeszcze masaz pod prysznicem woda.o ile pamietam to robi sie go nie ciepla ani goraca woda ,letnia a nawet dosc zimna i jesli sie nie myle to od dolu piersi w gore na okolo.moge sie mylic ale niech spruboje.:):)
Nie ma co kombinować, zalej taką ilością wody aby płatki wchłonęły ją całkowicie. Nie musisz tego robić tuż przed przygotowaniem, gorącą wodą, możesz sobie jak częśc z nas tutaj zalać sobie płatki dzień wcześniej i pozostawić pod przykryciem, rano tylko dorzucasz resztę składników i miksujesz.
dzieki za info w innym temacie napisalem jak ja to widze.jedno spostrzezenie. nigdy nie widzialem u siebie takiego urzylenia jak po wyjsciu z kapieli z wanny z goraca woda! stestuj i zobacz co sie dzieje.istna masakra! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-03 10:26:08
[...] niego dodam np : banan bedzie słodki, słodzik to samo ( przewaznie jem na slodko, bo lubie cos slodkiego z rana zjesc ) *platki waze dodaje 7-8 pastylek slodzika, zalewam je goraca woda i przykrywam jakas przykrywka, albo talerzykiem do 5 minut, aby nieco spęczniały * do platkow ze slodzikiem wbijam 6-7 jaj w tym 3 cale jajka, dosypuję cynamonu/ [...]
Doris - a takie na szybko :D Ja zrobiłem tak: 3 banany, 150g płatków osianych (zalewasz je gorącą wodą), 100g rodzynek, 80g UNS econo, 50g mąki typ 2000 i proszek do pieczenia . Wszystko wrzuciłem do miski i zblenderowalem. Pofromowałem małe ciasteczka na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i pieklem przez 15min. w temp. 200C i później [...]
a masz już gotowy zakwas? jeśli tak to wyjmujesz go z lodówki że troszke się ogrzał i dodajesz mąkę i wodę wg przepisu Ovei :-) czekasz 5 godz, dodajesz znowu - czekasz 10godz, dodajesz - czekasz 3 godz i dalej wg przepisu - wyrośnięcie - różnie: ja stawiam foremkę nad zlewem z gorącą wodą lub przy kuchence jak coś piekę/smażę :-) wtedy jest [...]